La Creatina es una molécula que se encuentra presente de forma natural en nuestro organismo. Posee una función estructural del sistema músculo-esquelético y usada como fuente energética.
Como suplemento es usado como ayuda ergogénica ayudando a:
- Mejorar la capacidad o rendimiento de los deportistas
- Mayor fuerza y potencia muscular
- Disminución del agotamiento y mejora de la capacidad de recuperación tras el ejercicio
- Aumenta la masa muscular
Además de sus beneficios a nivel muscular, cada vez hay más investigación de sus efectos a nivel cerebral, ayudando a mejorar a nivel cognitivo y en patologías neurodegenerativas.
Es en forma de Creatina monohidratada, la más estudiada y probada como segura y efectiva. Además, es la patente Creapure que asegura una correcta biodisponibilidad.
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